Hatha-Yoga | Mi 1930-2100 | Romanshorn

Verbinden mit der uns innewohnenden Kraft

In dieser Lektion steht das kraftvolle Üben im Vordergrund. Wir ertasten unsere Grenzen und schaffen Raum für reichlich Bewegung. Mit Pranayama (Atemübungen) runden wir diese Stunde ab und üben uns im Still werden. Mit einer ausgleichenden Schlussentspannung beenden wir die Stunde.

Namastee !