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Aqua Yoga

Datum: 20. Juni 2017

Was ist Aqua Yoga ?

Mit dieser Methode werde die Asanas des Hatha Yoga ins Wasser verlegt. 

Da wir im Wasser ca. 10fach leichter sind als an Lang, veringert sich entsprechend die Belastung für unsere Gelenke. Da aber der Wasserwiderstand eine erhebliche Muskelbetätigung erfordert, wird das Herz-Kreislaufsystem angeregt. Aqua-Yoga erlaubt uns, tief in unseren Körper einzutauchen und uns Asanas zu nähern, die an Land eine grosse Herausforderung sind. 

Wir pflegen mit Aqua-Yoga Vermächtnisse aus alter Zeit hinsichtlich unseres Wohlbefindens und der Betätigung im Wasser.

Geübt wird im 34 Grad warmen Wasser. Es eignet sich daher weniger für Menschen mit Erkrankungen des Blutkreislaufs (Bluthochdruck, Herzprobleme, evt. Krampfadern) und Personen, die den Kopf nicht unter Wasser nehmen können.

Wo ? 

  • Eckharthof, Lengwil

Wann ?

  • montags, 19.00 - 20.00 hrs
  • donnerstags, 08.30 - 09.30 hrs

Preise: 

  • Einzelstunde: CHF 30 (+ CHF 5 Badeintritt)
  • 10er Abo CHF 280 (excl. Badeintritt)

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YASR Yoga-Studio Illhart

Das Yoga-Studio in Illhart befindet sich in den Räumen des weiter lesen ...
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