Yoga-Nidra

Sanskrit: Schlaf oder Nicht-Bewusstheit.

Yoga-Nidra oder der „yogische Schlaf“, ist eine uralte Technik, die eine tiefe körperliche Entspannung in Begleitung eines sehr wachen Gewahrseins ermöglicht. Dieser Prozess vertieft sich in Yoga-Nidra-Sitzungen - eine tiefe Entspannung stellt sich ein, Ängste, Anspannungen und Stress können sich allmählich lösen.