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Yoga für Senioren - Lebensqualität im Alter durch Bewegung und Selbständigkeit
Datum: 12. Dezember 2017Mobilität im Alter ist Lebensqualität. Dieses Kursangebot richtet sich an ältere Menschen (ab 60 Jahren), die aktiv und selbständig bleiben wollen. Sie lernen, die altersbedingten Einschränkungen ihrer körperlichen Beweglichkeit bewusst wahrzunehmen, um der Immobilität und potentiellen stürzen durch gezielte Bewegungsübungen entgegenzuwirken. Die Kursleiterin - Christa Dombrowki - ist Gerontologin HF, dipl. Fachfrau Bewegungsbasierte Altersarbeit, und Kinaesthetics Trainerin 1.
Die beiden angebotenen Kurse erstrecken sich über 12 Kurstage und finden jeweils montags als Vormittags- oder Nachmittagskurse statt:
