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Yoga-Begriffe

Die meisten Yoga-Begriffe entstammen dem Sanskript, einer alten indischen Sprache. Die wichtigsten Begriffe haben wir hier zusammengefasst.

Eine gelungene, sehr verdichtete Zusammenfassung über Geschichte, Philosophie und Begriffe des Yoga:

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  • Asana

     Sanskrit: wörtlich übersetzt: Sitz; Matte; Körperhaltung Die Bedeutung "Yoga-Haltung" ist die bekannteste. In Yoga-Schulen werden Asanas in zahlreichen Übungsstilen unterrichtet. Einzelne
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  • Ashtanga-Yoga

    Der Inder Sri Krishna Pattabhi Jois (1915-2009) entwickelte eine sehr kraftvolle und dynamische Form des Hatha-Yoga. Es werden vorgegebene, sehr fordernde dynamische
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  • Bandha

    Sanskrit : wörtlich Bindung, Verbindung, Kontraktion, Verschluss Das Wort Bandha ist auch verwandt mit dem deutschen Wort Band, binden und bedeutet auch die Gebundenheit
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  • Bhagavad Gita

    Die Bhagavad Gita ist eins der meist gelesenen Bücher in Indien. Viele Inder tragen sie immer bei sich, um darin
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  • Bhastrika

      (Blasbalgatmung) Luft wird rhythmisch intensiv durch beide Nasenlöcher eingezogen und wieder ausgestossen. Nach tiefem Einatmen den Atem anhalten und
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  • Brahmari

      (Summen wie eine Biene) Beim Einatmen erzeugt man einen schnarchenden Ton, beim Ausatmen den einer Biene. Wirkung: Beruhigt den
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  • Chakra

     Sanskrit: wörtlich Rad, Kreis Nach der Lehre des Tantra gibt es 7 Chakras, von denen 6 entlang der Wirbelsäule im
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  • Dhyana

    Der Begriff ist in allen Werken zu finden, die sich mit Meditation beschäftigen, unter anderen in den Upanishaden, in der
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  • Guru

    Sanskrit: Lehrer, spiritueller Führer Wörtlich: Beseitiger der Dunkelheit  
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  • Hatha-Yoga

    „hatha“= Kraft, Ausdauer, Energie.  Hatha-Yoga ist ein Oberbegriff für körperbezogenes Yoga, d. h. für yogische Körper- und Atemübungen. Hatha-Yoga ist die
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  • Iyengar-Yoga

    Der Inder B.K.S. Iyengar sprich: aiyengar (14. Dez 1918 - 20. Aug 2014) begründete diesen kraftvollen Yogastil. Seine langjährige Beschäftigung mit Ausführung und Wirkung
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  • Kapalabhati

    (schnelle Blasbalgatmung, auch Feueratmung genannt) Wörtlich: „leuchtender Schädel“ Bei dieser Atemtechnik für Fortgeschrittene wird langsam eingeatmet und die Betonung liegt
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  • Karma

    Sanskrit: Tat, Handlung, Gesetz von Ursache und Wirkung Der Gedanke von Karma und Reinkarnation wird in den Veden im Sinne von "Ein
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  • Kosha

    Sanskrit: wörtlich Hülle, Überdeckung    Die Lehre der Koshas geht auf die alten Yogaschriften, die Upanishaden zurück. Es werden fünf
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  • Kriya

    Sanskrit: Handlung, Ritus, körperliche Reinigungstechnik im Hatha-Yoga Beispiele für Kriyas sind: Neti (Nasenspülung), Trataka (Anstarren von Objekten aus einer bestimmten Entfernung), Kapalabhati  (schnelle
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  • Kundalini

    Sanskrit: wörtlich: die Aufgerollte; Bezeichnung für die schöpferische Kraft im Menschen Die Kundalini liegt aufgerollt an der Basis der Wirbelsäule
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  • Kundalini-Yoga

    Im Kundalini-Yoga nach der Lehre des Yogi Bhajan (1929-2004) geht es um Anregung und Verstärkung jener Energie, die als im Becken bzw.
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  • Mantra

    Es sind meist kurze Wortfolgen, die mehrmals rezitiert werden. Das bekannteste Mantra im Hinduismus ist OM (wird auch im Buddhismus
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  • Mudra

    Sanskrit: Siegel, Geste, Handstellung Die bekanntesten Formen von Mudra sind die Handgesten und Fingerstellungen, z. B. werden Daumen und Zeigefinger
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  • Namaste

    Sanskrit: namasté, von nam = verbeugen  Namastee Eine Grussformel und Grussgeste, die sinngemäss "ich grüße das Göttliche in Dir" bedeutet. Beide
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  • Patanjali

      War indischer Gelehrter und soll Autor der Yogasutren, eines wichtigen Grundlagentextes des Yoga, gewesen sein. Wann Patanjali gelebt hat
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  • Power-Yoga

    Poweryoga wurde vom Amerikaner Bryan Kest begründet und ist ein kraftvoller, intensiver durch längeres Halten der Yogapositionen geprägter Yogastil. Es werden einfache
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  • Prana

    prana= Atem oder universale Lebensenergie Mithilfe von Pranayama, der bewussten Ausweitung ayama des Atems, wird Prana, das indische Wort für die universale Lebensenergie, zum
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  • Pranayama

    Sanskrit: ayama = die Kontrolle, Verlängerung des Atems prana= Atem oder universale Lebensenergie Mithilfe von Pranayama, der bewussten Ausweitung ayama des Atems, wird Prana, das
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  • Sanskrit

    Älteste indische Sprache; Sprache der Mantras und der Schriften. Wikipedia Artikel zu Sanskrit  
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  • Satsanga

    Begegnung (sanga) mit dem Guten oder Weisen (sat). Kontakt mit Menschen, die eine spirituelle Verwirklichung haben,  wichtiges Mittel zur persönlichen
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  • Sonnengruss

    Surya-Namaskara (Sanskrit), Surya-Namaskar (Hindi) Sonnengruss             Eine der bekanntesten dynamischen Übungen von zwölf Hatha-Yoga-Stellungen. Ist
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  • Ujjavi-Atmung

    (Kehlkopfritzenatmung) Sanskrit: ujjayi = die Siegreiche Wirkung: Versorgt Körper und Muskeln mit Energie. Belebt und erwärmt den ganzen Organismus. Erzeugt innere
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  • Upanishaden

    Sanskrit: upa = nahe, ni = nieder, schad = sitzen; gemeint ist „der Schüler sitzt zu Füßen des Lehrers (Guru)“, aber auch geheime,
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  • Veda, Veden

    Sanskrit: Wissen, spirituelle Erkenntnis Veden sind die alten heiligen Schriften der Hindus, bilden die Grundlage der indischen Philosophie und halten
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  • Vinyasa-Yoga

    Vinyasa-Yoga ist eine fordernde Yoga-Stunde, und wir kommen in schwitzen. Im Vinyasa-Yoga sind alle Yoga-Stellungen (Asana) fliessend miteinander verbunden. Als
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  • Yoga-Nidra

    Sanskrit: Schlaf oder Nicht-Bewusstheit.   Yoga-Nidra oder der „yogische Schlaf“, ist eine uralte Technik, die eine tiefe körperliche Entspannung in
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  • Yogasutra

    Sanskrit: wörtlich Sutra = Faden, Leitfaden des Yoga Yogasutras sind Aphorismen, die von Patanjali, einem indischen Gelehrten, in seinem Lehrbuch des
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YASR Gallerie

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YASR Yoga-Studio Illhart

Das Yoga-Studio in Illhart befindet sich in den Räumen des weiter lesen ...
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YASR Yoga-Studio Romanshorn

Das Yoga Studio Romanshorn 2.0 weiter lesen ...
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